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  Le L I A est un programme qui permet de faire un travail cardiovasculaire à dominante endurance. Il permet l'amélioration de la condition physique, le renforcement musculaire de l'ensemble du corps et l'amélioration de l'habilité motrice. Nancy vous propose un enchaînement chorégraphique composé de nombreux déplacements dans l'espace sans sauts, afin de préserver les articulations et le dos.

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