Santé & bien-être - La Méthode Pilates Vol. 2 - Techniques et aérobic

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Ce programme innovant a été réalisé pour vous permettre de modeler votre corps en pratiquant les combinaisons de mouvements de Pilates dérivées de l'aérobic. Ce programmes élaboré par notre conseillère instructrice Santé-Fitness, Lucy Knight, grâce à son expérience des techniques de Joseph Pilates, vous enseigne des exercices faciles et efficaces. Il combine les bienfaits de Pilates avec de vrais enchaînements d'aérobic qui font "éliminer". Ce programme a été inventé pour que l'évolution soit constante. Vous avancez à votre propre vitesse. Une fois les mouvements et les enchaînements mémorisés vous passez aux niveaux supérieurs. Ils auront ainsi la plus grande efficacité sur vous ! Au programme : - Introduction - Échauffement - Conseils - Séance d'aérobic - Abdominaux au sol - Conclusion
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Informations complémentaires

  • Poids - 150g
  • Support - DVD
  • Genres - Santé & bien-être
  • Public - Tout public
  • Langue originale - Français
  • Pays - France
  • Durée - 00:54
  • Editeur - RDM Edition
  • Sortie vidéo - 22/11/2019
  • Type d'édition - Simple
  • Nombre de disques - 1
  • Zone - 2
  • Format vidéo - 4/3
  • Format audio - Dolby Digital, stéréo (2.0)
  • Langues - Français

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Ce programme innovant a été réalisé pour vous permettre de modeler votre corps en pratiquant les combinaisons de mouvements de Pilates dérivées de l'aérobic. Ce programmes élaboré par notre conseillère instructrice Santé-Fitness, Lucy Knight, grâce à son expérience des techniques de Joseph Pilates, vous enseigne des exercices faciles et efficaces. Il combine les bienfaits de Pilates avec de vrais enchaînements d'aérobic qui font "éliminer". Ce programme a été inventé pour que l'évolution soit constante. Vous avancez à votre propre vitesse. Une fois les mouvements et les enchaînements mémorisés vous passez aux niveaux supérieurs. Ils auront ainsi la plus grande efficacité sur vous ! Au programme : - Introduction - Échauffement - Conseils - Séance d'aérobic - Abdominaux au sol - Conclusion

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