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Santé & bien-être - La Méthode Pilates Vol. 2 - Techniques et aérobic
14,99 €
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TTC
Ce programme innovant a été réalisé pour vous permettre de modeler votre corps en pratiquant les combinaisons de mouvements de Pilates dérivées de l'aérobic. Ce programmes élaboré par notre conseillère instructrice Santé-Fitness, Lucy Knight, grâce à son expérience des techniques de Joseph Pilates, vous enseigne des exercices faciles et efficaces. Il combine les bienfaits de Pilates avec de vrais enchaînements d'aérobic qui font "éliminer". Ce programme a été inventé pour que l'évolution soit constante. Vous avancez à votre propre vitesse. Une fois les mouvements et les enchaînements mémorisés vous passez aux niveaux supérieurs. Ils auront ainsi la plus grande efficacité sur vous !
Au programme :
- Introduction
- Échauffement
- Conseils
- Séance d'aérobic
- Abdominaux au sol
- Conclusion
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Informations complémentaires
| > Support | DVD |
|---|---|
| > Genres | Santé & bien-être |
| > Public | Tout public |
| > Langue originale | Français |
| > Pays | France |
| > Durée | 00:54 |
| > Editeur | RDM Edition |
| > Sortie vidéo | 22/11/2019 |
| > Type d'édition | Simple |
| > Nombre de disques | 1 |
| > Zone | 2 |
| > Format vidéo | 4/3 |
| > Format audio | Dolby Digital, stéréo (2.0) |
| > Langues | Français |
| > Poids | 150g |
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