Santé & bien-être - La Méthode Pilates Vol. 4 - La maîtrise du corps
La méthode Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui fonctionne différemment des autres techniques. En visant les muscles posturaux, la méthode Pilates construit la force de l'intérieur vers l'extérieur, rééquilibrant le corps et l'alignant correctement. Le résultat est un corps fort et souple, un ventre plat, des jambes équilibrées et un dos renforcé. Les effets sont plus que purement physique, vous vous sentirez revitalisé, relâché, confiant et plus souple, une nouvelle sensation de bien-être.
Au programme :
- Introduction
- Échauffement
- Conseils de sécurité
- Exercices au sol
- Conclusion
By buying this product you can collect up to 8
loyalty points.
Your cart will total 8
points that can be converted into a voucher of
1,60 €.
(0)
- Write a review Write a review
Summary
0
(0 Reviews)
Select a row below to filter reviews.
Write a review
Be the first to write your review !