Recherchez "relaxation"

105 résultats ont été trouvés.

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    Santé & bien-être - La...

    Ce programme combine des techniques de Pilates au sol sur tapis avec d'autres mouvements reliés gracieusement en un seul enchaînement pour rendre la "perte de poids avec Pilates" encore plus agréable et efficace. Avec ses deux niveaux de pratique, il vous permet de progresser à votre vitesse. Les techniques de Pilates datent du début des années 1900, et sont la fusion de deux courants philosophiques, celui de l'Ouest et celui de l'Est, qui...

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    Ce programme combine des techniques de Pilates au sol sur tapis avec d'autres mouvements reliés gracieusement en un seul enchaînement pour rendre la "perte de poids avec...

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    Ce programme innovant a été réalisé pour vous permettre de modeler votre corps en pratiquant les combinaisons de mouvements de Pilates dérivées de l'aérobic. Ce programmes élaboré par notre conseillère instructrice Santé-Fitness, Lucy Knight, grâce à son expérience des techniques de Joseph Pilates, vous enseigne des exercices faciles et efficaces. Il combine les bienfaits de Pilates avec de vrais enchaînements d'aérobic qui font "éliminer". Ce...

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    Ce programme innovant a été réalisé pour vous permettre de modeler votre corps en pratiquant les combinaisons de mouvements de Pilates dérivées de l'aérobic. Ce programmes...

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    La méthode Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui fonctionne différemment des autres techniques. En visant les muscles posturaux, la méthode Pilates construit la force de l'intérieur vers l'extérieur, rééquilibrant le corps et l'alignant correctement. Cette méthode aide à refaçonner votre corps (plus long, mince et tonifié). Votre posture sera améliorée, trouvant le bon équilibre entre force et souplesse, et c'est aussi une...

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    Santé & bien-être - La...

    La méthode Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui fonctionne différemment des autres techniques. En visant les muscles posturaux, la méthode Pilates construit la force de l'intérieur vers l'extérieur, rééquilibrant le corps et l'alignant correctement. Le résultat est un corps fort et souple, un ventre plat, des jambes équilibrées et un dos renforcé. Les effets sont plus que purement physique, vous vous sentirez revitalisé,...

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    La méthode Pilates est utilisée depuis des années pour entraîner les professionnels, pour des physiothérapies, ou encore pour améliorer la force et les postures des danseurs. Ce programme vous montre comment vous aussi vous pouvez améliorer votre bien-être en apprenant des postures qui protègeront votre dos, aussi bien dans vos activités sportives que dans votre vie quotidienne. Au programme : - Introduction - Les techniques de Pilates -...

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    La méthode Pilates est utilisée depuis des années pour entraîner les professionnels, pour des physiothérapies, ou encore pour améliorer la force et les postures des danseurs. Ce...

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    Santé & bien-être - Hatha yoga

    Hatha Yoga est une ancienne science de bien-être utilisée pour rétablir l'harmonie intérieure et faciliter l'équilibre et l'intégration sur tous les niveaux. Ha et tha, le soleil et la lune, se réfèrent à deux courants que réglementent tous les processus de notre organisme, similaire à notre univers. La pratique combine l'utilisation des postures physiques (asana), des exercices de respiration (pranayama), de méditation et de détente pour...

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    Hatha Yoga est une ancienne science de bien-être utilisée pour rétablir l'harmonie intérieure et faciliter l'équilibre et l'intégration sur tous les niveaux. Ha et tha, le...

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    Santé & bien-être -...

    En démystifiant cette ancienne pratique, ce programme vous montre des techniques, et vous guide dans un traitement complet par digipuncture. Fondée sur les principes du Shiatsu et de l'acupuncture, cette thérapie en massages localisés est très bénéfique pour contrôler le stress, ou soulager des affections légères. La digitopuncture peut se pratiquer sur soi ou sur un partenaire, et nécessite très peu, voire aucun équipement spécial. Au...

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    En démystifiant cette ancienne pratique, ce programme vous montre des techniques, et vous guide dans un traitement complet par digipuncture. Fondée sur les principes du Shiatsu...

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    Santé & bien-être -...

    Le stress a tendance à se manifester dans la région de la tête, du cou et des épaules. Le massage indien de la tête concerne principalement ces zones. C'est un remède qui existe depuis des siècles, transmis de mère en fille pour favoriser la pousse et la santé des cheveux. Au fil des ans, ses effets bénéfiques se sont étendus aux tensions musculaires, migraines, tensions diverses et plus spécialement pour diminuer les sinusites. Utilisant des...

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    Le stress a tendance à se manifester dans la région de la tête, du cou et des épaules. Le massage indien de la tête concerne principalement ces zones. C'est un remède qui existe...

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    Santé & bien-être -...

    Pour ressortir ressourcé(e), la tête vidée des soucis du quotidien, offrez-vous un massage oriental de la tête... Ce massage est une pratique très répandue en Orient et fait partie intégrante d'une visite chez le coiffeur. S'adresse particulièrement à vous si vous désirez : 1 Soulager vos maux de têtes 2 Améliorer vos problèmes de sommeil 3 Revitaliser et régénérer votre cuir chevelu 4 Atténuer vos rides par un lifting naturel 5 Réduire les...

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    Pour ressortir ressourcé(e), la tête vidée des soucis du quotidien, offrez-vous un massage oriental de la tête... Ce massage est une pratique très répandue en Orient et fait...

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    Santé & bien-être - Massage du pied

    Reposant sur des siècles de traditions et de savoir-faire, ce programme utilise les théories de la réflexologie pour vous enseigner une série d'enchaînements à pratiquer entre amis ou en famille. Le principe du massage du pied est de débloquer des énergies à travers le corps qui pourraient causer des affections. Ces canaux d'énergies sont accessibles sous la plante du pied et sur les zones qui sont autour. Certaines zones de votre pied...

    Reposant sur des siècles de traditions et de savoir-faire, ce programme utilise les...

    Reposant sur des siècles de traditions et de savoir-faire, ce programme utilise les théories de la réflexologie pour vous enseigner une série d'enchaînements à pratiquer entre...

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    Santé & bien-être - Musicothérapie réceptive

    A travers l'histoire, la musique a été utilisée à de nombreux effets, entre autres pour célébrer les victoires, encourager la croissance des plantes et soigner les hommes. La musique est tout ce qui produit un type particulier de fréquence. Le chant, les psalmodies, les vibrations, les harpes, et les tambours créent de la musique. Ces fréquences nous affectent et nous transforment. Les grands guérisseurs et les hommes de religion en...

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    A travers l'histoire, la musique a été utilisée à de nombreux effets, entre autres pour célébrer les victoires, encourager la croissance des plantes et soigner les hommes. La...

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    La réflexologie fait partie des médecines naturelles. Elle se base sur le principe que les pieds sont considérés comme la représentation miniaturisée du corps humain : à chaque zone correspond un organe, une glande ou une partie du corps. Un toucher spécifique appliqué sur ces zones permettrait ainsi de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre du corps. Cette technique manuelle se place dans une approche énergétique et globale du...

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    Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise : la circulation sanguine et lymphatique, l'élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel. La technique comporte plusieurs manoeuvres (effleurage, pétrissage, friction, percussion et vibration) qui, lorsque exécutées dans un ordre...

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    Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise : la circulation sanguine et lymphatique, l'élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel. Le but principal du massage suédois est d'augmenter l'écoulement de l'oxygène dans le sang et de libérer les toxines des muscles. Au programme...

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    Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant...

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    Arrêter le tabac en douceur

    Si vous songez à arrêter le tabac depuis un certain temps, c'est le moment de passer à l'acte. Le Dr. Marion ADLER tabacologue, et Valérie BARRES sophrologue professionnelle vous accompagnent pour un arrêt en douceur. Chaque étape du sevrage y est abordée, et des solutions adaptées à chacun sont proposées. Ce DVD interactif vous donne les informations nécessaires pour choisir votre propre stratégie de sevrage et vous encourage durant tout le...

    Si vous songez à arrêter le tabac depuis un certain temps, c'est le moment de passer à...

    Si vous songez à arrêter le tabac depuis un certain temps, c'est le moment de passer à l'acte. Le Dr. Marion ADLER tabacologue, et Valérie BARRES sophrologue professionnelle...

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